Alles bestens
Eigentlich, so sollte man denken, wird man schlapper, wenn man die Trainingsumfänge erhöht. Bei mir ist z. Zt. das Gegenteil der Fall. Beim Radeln auf der Rolle werd ich sowohl schneller als auch ausdauernder. Sprich Tempo und Länge steigt, Puls sinkt. Dabei hab ich dann Donnerstag erst 50km auf der Rolle gemacht und bin dann anschließend zum Lauftreff gefahren. Aber von schlapp konnte keine Rede sein. Das Schwimmen Mittwoch hab als locker empfunden, obwohl ich diesmal 120 Bahnen gemacht habe.
Die OTV-Meile bin ich dann als persönlicher Pacemaker gelaufen und der lange Lauf am Sonntag über 34km war erst im richtigen Tempo für mich (ca. 6:35min/km) und dann ab 28/29 nochmal unter MRT 5:30km/min. Und das bei 15h Training pro Woche. Das macht einfach nur Spaß.
Ich wünsch euch auch eine erfolgreiche Woche.