yogis ultralaufblog 

Eine kurze Zusammenfassung der letzten Tage. Anfang der Woche hab ich mit Kerstin Hoyer von MMP, dem Organisator des Karstadt-Marathon telefoniert. Es war ein längeres, sehr informatives und nettes Gespräch, das mich sehr optimistisch stimmt. Aus diesem Grund sieht man auch jetzt ein Banner zum Karstadt-Marathon auf meiner Seite. Der grundsätzliche Weg stimmt, einiges muss noch verbessert werden, aber eine gewisse Offenheit ist da. Als Oberhausener hab ich natürlich auch versucht, die ja wie soll man sagen Mentalität des Ruhries rüberzubringen und zu erklären. Wir sind halt so, aber voll in Ordnung.

Laufen: Dienstag sehr ruhig mit den Raketen, Mittwoch überhaupt keine Zeit, Donnerstag dann spät bei McFit, dafür wieder faster (harder, Scooter -> MP3).

Rollentraining: Freitag hab ich mir dann Schuhe und Klickpedale fürs Rad geholt und abends getestet. Muss ich mich und die Muskeln ein wenig dran gewöhnen. Allerdings sitzt der 30er Schnitt auf der Rolle schon noch.

Heute morgen dann etwas über 16km, komischerweise größtenteils im MRT (nach der Rolle gestern abend?). Also das Tempo von Kevelaer sitzt noch bzw. krieg ich locker hin. Das Training im Dezember war also wirklich gut. Das schreit nach mehr.

Nächstes WE ist ja das 24h- Schwimmen in Wuppertal. Den letzten Eintrag hab ich um die Ausschreibung ergänzt. Kommt noch jemand mit? Für potentielle Eisenmänner und Eisenfrauen eine idealle Erfahrung. Und Spaß machts auch noch. Traut euch!

Und wie siehts mit den guten Vorsätzen aus? Schon umgesetzt?