Warmduschereinheit ?!
Gestern abend bin ich dann noch nach McFit gegangen. Hat ja auch geregnet. 10km auf dem Laufband in 64min inkl. Warmlaufen und dann noch 1h auf dem Crosstrainer (gibt einen knackigen Po). Hatt gut getan, wurde nach den Ruhetagen auch Zeit. Wobei etwas über 2h Training ja recht kurz sind. Vorher haben wir (meine Frau auch) noch etwas Oberhausener Kultur getankt: ein Besuch in der Antoni-Hütte in Oberhausen. Recht interessant allerdings auch erschreckend weil dort auch vieles gezeigt wird was ich in der Lehre gelernt habe. Gleichzeitig hab ich dann dort im Aussenbereich auch einen Teil des O. Weges entdeckt, ein Zubringer vom Bahnhof Sterkrade zur Hauptstrecke.
Morgen früh wird dann wieder draussen gelaufen, keine Warmduschereinheit 