Erstes Schwimmtraining
Ok. Irgendwann dieses Jahr war ich schon mal in Duisburg Walsum, das war aber absolut nichts. Und Samstag bin ich bei Hesse mit meiner Frau auch schon ein paar Bahnen geschwommen. Sonst noch garnicht dieses Jahr. Heute morgen dann früh aufstehen (5:30 Uhr) damit ich vor der Arbeit noch einiges schwimmen kann. Geplant (gestern) war ruhiges Schwimmen damit der Körper sich an die Bewegung gewöhnt. Gestern war ich ja schon bei McFit und hab mich an den Geräten ausgetobt (viele Wdh. wenig Gewicht) kein Ausdauertraining, mach ich ja z. Zt. draussen. Heute morgen kam mir dann der Gedanke, ich könnte doch mal 40 Bahnen schwimmen und testen ob ich diese in einer Stunde schaffe. Die 3,8km beim Ironman sind ja 78 Bahnen, wenn ich also 40 in einer Stunde schaffe, dann schaff ich die 3,8km auch in 2h (Theorie). 2:10h hab ich beim Ostseeman Zeit (ich glaube mit dem ersten Wechsel). Also schön ruhig los schwimmen und sehen wie´s läuft (besser schwimmt). Die 1,5km (30 Bahnen) waren nach knapp 40 min vorbei, so wie im letzten Jahr. Die 40 Bahnen nach 51min. Und jetzt? Weiter, 50 gehen auch. Nach 1h waren es dann 48 Bahnen und nach 1:03 waren die 50 voll. Oh, fast vergessen. Ich kann nur Brustschwimmen, Kraulen ist ne Katastrophe. Hochgerechnet auf 3,8km sind das rund 96min, also 1:36h. Ein Traum! Also das Zeitziel für das Schwimmen werd ich wohl halten können. Das war ja heute auch das erste Training, das wird ja im Laufe der nächsten Wochen noch besser. Die Vorfreude auf den Ironman wächst.
Aber war das jetzt ruhiges Schwimmen (GA)? Eher nicht.
Vielleicht bringt mir ja auch noch jemand Kraulen bei??? Einfach mailen 