3h die dritte
eigentlich müßte es heißen: 4h die erste.
Aber der Anzeige auf dem Ergometer trau ich immer noch nicht. Nach 3h in der Vorwoche standen gestern 4h auf meiner Wunschliste. Am Anfang war der Puls richtig im Keller, nach 2h um 10 Schläge höher. Wird immer einfacher. Nach 4h standen fast 172km auf der Anzeige, weils so gut lief hab ich die 180km voll gemacht: 4:11:xx. Wenn das draussen auch so gehen würde (vielleicht gehts ja?), das wär supergeil. Aber da mach ich mir keine Illusionen, das halte ich für mich für unrealistisch.
Dienstag laufen war auch mehr ein Wettkampf, aber das Knie hat keine Probleme gemacht. Wenns so weiter läuft, wirds eine richtig gute Saison.