Jeden Tag besser
im Augenblick. Das Laufen mit den Raketen dann am Dienstagabend lief total einfach. Das fühlte sich richtig super an. Mittwochmorgen dann wieder Intervallspielchen (6km) auf dem Laufband, wieder etwas schneller und anschließend wieder 1h Ergometer. Diesmal die Intervallvariante; trotzdem sinds 38km geworden bei höherem Level. Heute dann gleichmäßige 6km auf dem Laufband, der Puls blieb im Keller nur beim Endspurt (13,1km/h) nicht. Dann wieder eine Stunde Ergometer. Diesmal gleichmäßig bei wieder etwas höherem Level. Puls im GA-Bereich. Fast 43km hab ich geschafft. Bleibt immer noch die Frage: Stimmt die Anzeige? Ich hoffe ja.
Was mich noch interessiert: Bei wieviel Watt ist das Ergometerfahren bei gleichem Tempo mit draussen vergleichbar? Also z.B. 30km/h bei 150Watt = draussen in der Ebene ohne Wind (vorne/hinten). Weiß das jemand? Oder wo steht sowas?