Run 63 in Köln
oder doppelt hält besser. Oder auch nicht?! Jedenfalls war das Wetter am Sonntag vom Feinsten, Tausende von Menschen am Strassenrand (auch Günther und Marlies: Grüße an die Groupies ;-))) und die Stimmung an vielen Stellen in Köln sehr gut. Und nach 6:53h war auch ich im Ziel.
Es hat Spaß gemacht, dafür haben auch viele Kölner mit Sambabands, Musik und Sonstigem gesorgt. Organisatorisch wars bis auf ein paar Kleinigkeiten eigentlich gut organisiert. Ich hatte nur ein kleines Problem mit der Versorgung. Beim HM gabs Wasser und Tee (ohne Kohlenhydrate) und Bananen (wirken eh erst im Ziel), bei der letzten Station Cola. Zwischen den beiden Läufen gabs in der Wechselzone genug zu Essen und zu Trinken, hab ich auch genutzt. Beim Marathon gabs dann aber erst nach 23km wieder Cola bzw. Kohlenhydrate, also für mich nach 44km. Da waren meine Energievorräte aber schon leer. Die restlichen 19km hab ich dann aber Dank der Cola laufend bewältigen können und bin ins Ziel gekommen. Im Ganzen finde ich das für einen Stadtmarathon ein bißchne zu wenig. Da habe ich schon besseres für weniger Geld erlebt. Aber dafür war die Stimmung TOP. So hab halt gemischte Gefühle. Wär ich nur den Marathon gelaufen, dann wärs zwar ein wenig eng mit der Versorgung gewesen, aber schon besser als beim Ultra. Es wäre ratsam gewesen, etwas mit zu nehmen. Aber bei solchen Großveranstaltungen gehe ich im Normalfall nicht davon aus.
Am diesem WE bin ich dann beim RWE-Marathon in Essen am Baldeneysee. Hier werde ich als persönlicher Pacemaker einem nettem Laufkollegen helfen. Da freu ich mich drauf. Die Wetterprognose ist auch ok.