Lichterlauf und Co.
Der Lichterlauf war schön. Hab zwar sehr wenige Leute getroffen, aber trotzdem wars kurzweilig. Das Schwierigste war langsam zu Laufen. Hatte mich ja für Sonntag-Morgen für 37km verabredet. Tempo beim 10er wäre da kontraproduktiv gewesen. Also bin ich hinten gestartet und hab jemanden auf seinem 1. 10er begleitet. Nach rund 1:05 war ich im Ziel. Dafür hat der Lauf am nächsten Tag gut geklappt ohne Einbrüche. Am Dienstag war ich dann bei der Leistungsdiagnostik: die Grundlagen sind wahrscheinlich besser, schneller bin ich nicht geworden. Genaueres kommt noch.
Am Samstag steht dann der Citylauf in OB an. Werd versuchen meine PB auf 10 zu verbessern. Gleichzeitig werd ich dort auch die Jungs der Nordtriathleten treffen, die Vorbereitung auf die Langdistanz beginnt.