Goldener Oktober
na ja, ist zwar November, aber das Wetter heute war einfach geil. Goldgelbe und rote Blätter von der Sonne beleuchtet, einfach eine Klasse Stimmung. Also lange Hose und T-Shirt an und raus. Nach kurzer Zeit merke ich das auch die lange Hose viel zu warm ist. Hinter der Ripshorster Brücke treff ich Marco der mich spontan ein paar Kilometer begleitet und meine Pace ordentlich nach oben zieht. Aus dem ruhigem 133 Puls auf über 160. Viel zu schnell. Sollten eigentlich heute Grundlagen werden, das wird wohl jetzt nichts mehr. Ich brauche eine ganze Weile um den Puls wieder in ordentliche Bereiche zu kriegen. Der Hinweg ist recht schnell, der Rückweg wird am Ende langsamer. Hätte doch was zu trinken mitnehmen sollen. Die Waage zu Hause bestätigts: 2,8Kg weg (natürlich nur reines Wasser). Unterwegs hätt ich schon aus den Pfützen trinken können (Hund müßte man sein). Trotzdem hats Spaß gemacht. Morgen solls noch wärmer werden.